najważniejsze pierwiastki w organizmie...

smu8ra.com fosfor{P}rola ==podstawowy element budulcowy szkieletu i zębów==budulec męśni i mózgu==prawidłowa praca  serca i nerek==pobudliwość nerwowa==udział w procesach metabolicznych..skutki niedoboru==zaburzenia  w rozwoju  tkanki kostnej i budowie szkieletu==zaburzenia pobudliwości nerwowe==osłabienie  ==kłopoty z oddychaniem...żródła==ryby ==mięso==drób =jajka ==orzechy ==pełne ziarno...