pij mleko będziesz seksowna...

smu8ra.com   mleko i jego przetwory==są najbogatszym żródłem łatwo przyswajalnego wapnia..są niezbędnym składnikiem codziennej diety--ponieważ --wapń==główny budulec kości ulega nieustannemu zużyciu i musi  i musi być uzupełniany  każdego dnia==zaleca się codziennie spożywanie minimum dwóch szklanek  mleka  lub jogurtów i dwóch plastrów  sera  aby zapewnić właściwy poziom wapnia w organizmie i zdrowe mocne kości..1200mg--dzienna norma spożycia wapnia przez dzieci  w ieku --6--18--lat...