najważniejsze pierwiastki w organizmie..

smu8ra.com WAPŃ====ROLA==podstawowy element budulcowy szkieletu==przekazywanie==impulsów nerwowych{generowanie skurczów mięśni prążkowanych,wpływ na pracę mięśnia sercowego==aktywator niektórych czynników w procesie krzepnięcia krwi==reakcje obronne  organizmu==działania przeciwzapalne==przeciw-alergiczne==SKUTKI NIEDOBORU==OSŁABIENIE KOŚCI I SZKIELETU==osteporoza dorosłych i podatność zębów na próchnicę==zburzenia wpracy układunerwowego  mięśniowego...ŻRÓDŁA==MLEKO ==FASOLA==RYBY MORSKI==WARZYWA LIŚCIASTE==SUSZONE OWOCE//////